Grecka kuchnia: Top 10 dań wartych spróbowania

Z roku na rok Grecja cieszy się niezmienną popularnością wśród turystów. Oczywiście przyczyn możemy szukać w bogatej historii tego kraju, malowniczych krajobrazach, pięknym wybrzeżu czy gościnnych mieszkańcach. My, łasuchy, wiemy jednak, że równie ważną przyczyną jest smakowita grecka kuchnia. Tutejszy klimat sprzyja lekkiej i zdrowej diecie bogatej w pełne smaku warzywa i owoce. Jej historia

Continue reading »

Jak żyć zdrowo? Włoskie dania część II

Powracamy z naszym przewodnikiem po najbardziej znanych, najsmaczniejszych i w ogóle najbardziej SHAKE IT! daniach Włoch. OSTRZEGAMY! Czytanie tego artykułu niezawodnie kończy się bardziej lub mniej kontrolowanym śliniotokiem więc lepiej zaopatrzcie się w michę czegoś pożywnego (najlepiej oczywiście pysznej włoskiej pasty) i dopiero siadajcie do lektury. 10. Lasagne Jeden z najstarszych przepisów na makaron opierający

Continue reading »

Jak żyć zdrowo? Włoskie dania część I

Jak słyszycie „Włochy” co od razu przychodzi Wam na myśl? Pewnie – zabytkowa architektura, wielcy artyści, piękne wybrzeże, ekspresyjny język i przystojni Włosi ;) Ze 100% pewnością możemy stwierdzić, że w pierwszej piątce skojarzeń znajdzie się też zawsze jedna z pysznych włoskich potraw. Czy będzie to pełna dodatków pizza na cienkim jak papier cieście, dłuuugie

Continue reading »

Jak żyć zdrowo? Jesienny koktajl endorfinowy

Za oknem robi się nieciekawie, mokro szaro i ponuro. Nadeszła polska złota (hmm szara) jesień a wraz z nią niedobór słońca, spadek energii, przeróżne choróbska i legendarna już  jesienna chandra.  Sezon na powyciągane dresy i ciepłe kapcie można uznać za otwarty. Najlepiej byłoby opatulić się ciepłym kocem na tzw. „naleśnika” i przeczekać do wiosny – niestety obowiązki

Continue reading »

Jak żyć zdrowo? Przepisy na owoce morza

Czas podróży to również czas nowych odkryć kulinarnych. Przebywając na studenckim wyjeździe w Grecji, Czarnogórze, Włoszech czy Hiszpanii zajadamy się całymi dniami tym, co dane kraje mają najlepsze – świeżymi owocami, aromatycznymi przyprawami, egzotycznymi owocami oraz wszelkiego rodzaju rybami i morskimi stworzeniami. Smakowite dania kusza na tyle, że aż się prosi by przygotowywać je sobie i znajomym

Continue reading »

Jak żyć zdrowo? Potrawy Lizbony

Nastał czerwiec a w raz z nim w powietrzu czuć zapach lata i studenckich wyjazdów… Planując upragnione podróże obiecujecie sobie jak najlepiej zgłębić kulturę odwiedzanych miejsc, wczuć się w ich prawdziwy lokalny klimat, zobaczyć jak najwięcej, przeżyć jak najwięcej i bawić się jak najwięcej… Nie znamy chyba lepszego sposobu na poznanie dalekich zakątków świata niż

Continue reading »

Jak żyć zdrowo? Hiszpańska kuchnia

Podróżując po świecie warto zapoznać się nie tylko z lokalnymi obyczajami ale również zasmakować w danym kraju. Tym razem rzucamy na tapetę kraj korridy i flamenco, który będziemy mogli odwiedzić wspólnie już we wrześniu. Hiszpańska kuchnia słynie z wielu wspaniałych potraw, które oczywiście najlepiej smakują w trakcie letnich dni w na studenckich wyjazdach, ale również można spróbować

Continue reading »

Jak żyć zdrowo? Grecka kuchnia

Kilka tysięcy kilometrów od polskiej granicy, znajduje się miejsce w którym gołe stopy, tu na Ziemi, mogą chodź przez chwilę dotknąć dawnego Olimpu. O czym mowa?  To Grecja … kolebka mitologii, teatru, kolebka starożytności, której namacalnie można dotknąć w XXI wieku. Jest to również kolebka wielu pysznych dań, które zawędrowały i do Polski. Jakimi smakami charakteryzuje

Continue reading »

Zimowe grzańce

Nie wiemy jak Wy, ale SHAKE IT! Team lubi się ogrzać w takie zimowe dni jak teraz. Najlepsze jest kobiece ciało… no chyba, że jesteś kobietą i wolisz męskie… nie ważne, do rzeczy: co jest najlepszym zamiennikiem ciała drugiego człowieka? Nie wiesz? Eh… oczywiście GRZANIEC! Wino, piwo, dla koneserów miód! Historia grzańców w Polsce sięga średniowiecza – grzane wino

Continue reading »