Chat with us, powered by LiveChat
Masz pytania? Dzwoń! +48 7337-74-253

Jak żyć zdrowo? Sporty zimowe

Sezon zimowy w pełni: za oknami śnieg, wszyscy poubierani na cebulkę, miasto puste ze względu na ferie szkolne, studenci zaś całe dnie spędzają w bibliotece szykując się do sesji (no dobra… wszyscy studenci obiecują sobie, że to będa robić a prawda jest trochę inna ;)). Facebook wręcz kipi fotkami znajomych na stoku – tu oni zamyśleni na tle pięknych gór, tu śmieszny filmik jak próbują akrobacji na desce, a gdzie indziej jeszcze szalone ujęcia z imprezy na apres-ski. Jeśli jeszcze nigdy nie jechaliście na zimowy wyjazd studencki i zastanawiacie się czy sporty zimowe rzeczywiście dają tak dużą frajdą mamy dla Was krótką odpowiedź – TAK! O to nasze 6 ulubionych powodów, dla których warto sprawdźić co sporty zimowe mają Wam do zaoferowania.

Sport to zdrowie

sporty zimowe (1)_900x600

Jakkolwiek banalnie by to brzmiało taka jest prosta prawda – sport to zdrowie. Argumentów za tym można by mnożyć ale my skupimy się na tych najważniejszych w przypadku zimowych aktywności fizycznych.

Jazda na nartach i desce ma dla Was tak samo pozytywny wpływ jak chociażby wizyta na siłowni: wzmacnia się wydajność serca, umacnia naczynia krwionośne, obniża poziom cukru we krwi i redukuje działanie stresu.

Sporty uprawiane na świeżym powietrzu w górach mają jednak również dodatkowe zalety. Dzięki rzadszemu powietrzu i niższemu ciśnieniu zwiększa się produkcja krwinek czerwonych w organizmie, jeszcze pozytywniej wpływając na pracę serca. Specyfika jazdy na nartach czy desce dodatkowo sprawia, że wzmacniają się Wasze kręgosłupy osłabione po całodniowym siedzeniu na uczelni, ślęczeniu nad książkami czy, bądźmy szczerzy, zalegiwaniu na kanapie. Śliskie podłoże zmusza do ciągłego panowania nad utrzymaniem równowagi, co wzmacnia nasza postawę, stabilność i własnie kręgosłup.

Ćwiczenia lepsze od „Chodakowskiej”

sporty zimowe (2)_900x600

 

Dla tych co chcą dbać nie tylko o zdrowie ale również o rzeźbę / figurę mamy podwójnie dobre wieści! W trakcie godzinnej jazdy na nartach można spalić nawet 650 kalorii! Dla porównania, żeby spalić tyle samo kalorii trzeba by spędzić na rowerze 2 godziny, gotować przez 4 godziny, myć okna i podłogi przez 3 godziny… a, lub leżeć na kanapie cały dzień :)

Tutaj możecie połączyć przyjemne z pożytecznym. Jazda na desce czy nartach wzmacnia głównie mięśnie nóg, ud i pośladków. Dajcie odpocząć „Chodakowskiej” – spróbujcie z ćwiczeniami na stoku ;) Sport dodartkowo przyspiesza nasz metabolizm, możecie więc spokojnie, bez wyrzutów sumienia, zajadać się po całym dniu jazdy pyszną włoską pizzą, czy brać kolejne dokładki z SHAKE IT! Kitchen

Wspólna zabawa w doborowym towarzystwie

VDF116 (223)

Sporty zimowe to przede wszystkim masa zabawy! A z kim lepiej się bawić niż z grupką najbliższych znajomych lub nowo poznanych podróżników takich jak Wy? Snowboard i narty pozwalają wspólnie spędzić czas na dobrej zabawie i masie śmiechu – szczególnie gdy jesteście początkujący.

Jest to idealna okazja do wspólnego wypadu w góry, gdzie oczywiście nie tylko sporty zimowe będą wypełniały Wasze dni. O wiele przyjemniej jest uczyć się nowych rzeczy w towarzystwie, a jak już opanowaliście podstawy jazdy, odkrywają się przed Wami liczne nowe możliwości.  Od odrobiny rywalizacji w postaci slalomu zaczynając, po chillowe popołudnie w Snow Parku. Jedno jest pewne: na stoku nie da się nudzić i nawet jadąc samemu szybko znajdziesz się w otoczeniu innych ludzi tak samo chętnych na wspólna zimową zajawkę jak Ty.

Widoki zapierające dech w piersiach

sporty zimowe (3)_900x635

Żyjąc na co dzień w mieście najbliżej znajdujemy się natury idąc do pobliskiego parku lub zaglądając na dział warzywny w supermarkecie… Raz na jakiś czas warto więc zostawić daleko za sobą ten cały smog, hałas ulic, otaczające blokowiska i wyrwać się na łono natury.

Mało które miejsce napawa takim podziwem dla otaczającego nas świata jak góry. Wysokie, strome szczyty, niesamowite doliny wypełnione jeziorami, tereny, na których nie stanęła noga ludzka. I to wszystko w zasięgu wygodnej przejażdżki gondolą czy wyciągiem krzesełkowym z podgrzewanymi siedzeniami. Nie bez powodu znajomi zasypują Was masą snapów i fotek z góry – tu jest po prostu tak pięknie, że chcesz się zatrzymać chwilę na dłużej!

Szalony „apres ski”

VDF116 (714)

Na koniec to co tygryski lubią najbardziej – apres ski :D Nie da się ukryć, że SHAKE IT! Team lubi się bawić i możemy Wam spokojnie zagwarantować, że mało kiedy możecie mieć tak niesamowity klimat imprezy jaki czeka na Was w górach.

Wyobraźcie sobie: wszędzie na około piękne szczyty górskie, gdzieś w oddali powoli zachodzące za nimi słońce, muzyka płynie z głośników oplatając Was ze wszystkich stron, w okół same roześmiane twarze ludzi, którzy właśnie spędzili chillowy, satysfakcjonujący dzień na stoku.  Dłoń przyjemnie ogrzewa Wam kubek grzanego wina, impreza przenosi się powoli na stoły, a rozgrzani tańcem ludzie wyskakują stopniowo z ciepłych zimowych ciuchów… I tak codziennie :D Jest to jak wisienka na torcie dla całego wyjazdu na narty czy deskę.

Nie ma więc co się dłużej zastanawiać! Czeka na Was cały szereg sportów zimowych do odkrycia: od snowboardu i nart zaczynając, przez biegówki, wspinaczkę, hockey czy na saneczkach kończąc. Dajcie się porwać nowym doświadczeniom i zacznijcie 2017 rok od prawdziwej przygody. Większość tych rzeczy możecie spróbować razem z nami na jednym z naszych zimowych wyjazdów studenckich do Val di Fiemme.

Share this post
  , , , , , , , , , , , ,


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *