Za oknami jesień w pełni – wychodzi się z domu gdy jest jeszcze ciemno, wraca się jak już jest ciemno… deszcz spływa po szybach barwiąc nam na mokro cały świat i jedyne o czym się marzy to zaszyć się gdzieś głęboko pod kocem z dobrą książką w jednej ręce (bądź serialem na ekranie) i ciepłą herbatą w drugiej. Niestety taka aura sprzyja nie tylko lenistwu ale również znaczącemu spadkowi energii, pogorszeniu humoru i ogólnie słabej kondycji psychicznej. Co więc robić by nie dać się jesiennej chandrze i również z tej pory roku wyciągnąć wszystko co najlepsze?
Rusz się z domu
Przede wszystkim nie daj się zamknąć w czterech ścianach! Choć pokusa zostania w ciepłym, przytulnym mieszkanku jest silna (a nawet bardzo silna) to nie można jej ulegać. Nie ma nic złego w leniuchowaniu w domu raz na jakiś czas ale gdy łapiesz się na tym, że co raz częściej odrzucasz propozycje wieczornego wyjścia, unikasz telefonów od znajomych i a na samą myśl o wyjściu na zewnątrz przechodzą Cię ciarki to znak, że pora na interwencję. Wiadomo, pogoda na zewnątrz nie zachęca ale nie jest to nic czemu nie dałoby się zaradzić ciepłym swetrem, przeciwdeszczową kurtką i parą kaloszy. A polska jesień jak wiemy potrafi być też piękna – nie ma nic bardziej urokliwego niż długi spacer alejami tonącymi wręcz pod falą kolorowych liści, kasztanów i żołędzi. Jest to również idealna pora na dalsze wyprawy! Sezon wakacyjny w końcu dobiegł końca, ceny zaczynają wszędzie spadać a i liczba turystów nawet w najbardziej popularnych destynacjach jest o wiele mniejsza. Nie pozostaje więc nic innego jak planować weekendowy wypad za miasto – jeśli brakuje Wam pomysłu zajrzyjcie na nasz poprzedni wpis o najlepszych destynacjach na jesień.
Wieczór ze znajomymi
Wychodzenie na dwór wychodzeniem, nie masz jednak ochoty po raz kolejny marznąć włócząc się po mieście? Nic straconego! Niech wieczór pełen atrakcji przyjdzie do Ciebie. W końcu od dawna wiadomo, że nie miejsce ani zajęcie się liczy a towarzystwo. Przedzwoń więc znajomych, zwołaj ekipę (albo nawet napisz do nas – SHAKE IT! zawsze chętny na trochę integracji ;)) i zaproponuj wspólny wieczór. Do wyboru macie szereg aktywności, i nie wliczamy tutaj nawet tych wymagających materiałów integracyjnych! Wspólne gotowanie, maraton filmowy, czy przede wszystkim co raz bardziej popularny (znowu) wieczór z planszówkami to idealny sposób na jesienną chandrę. Obecnie do wyboru jest masa gier planszowych, przy których nie sposób nie pękać ze śmiechu przez całą rozgrywkę. Naszą osobistą listę TOP 5 gier znajdziecie na jednym z wcześniejszych wpisów.
Wieczór w domu ze znajomymi to jednak za mało? Na szczęście na mieście co raz więcej propozycji indoorowych na bardziej deszczową porę. Jedną z naszych ulubionych propozycji są Escape Roomy, których w każdy mieście teraz pod dostatkiem, różnych pokojów z zagadkami co niemiara i można sobie za cel ustawić spróbowanie każdego ;) Inną opcją są coraz popularniejsze parki trampolin – hangary, w których cała podłoga zamieniona jest w jedną wielką trampolinę (dokładnie to wiele mniejszych trampolin przylegających do siebie ;)). Możecie tam zarówno wyszaleć się po ciężkim dniu, poczuć się znowu niczym dzieci, jak i zażyć potężnej dawki sportu. Wiele uczelni również ma coś do zaoferowania studentom w jesienne popołudnia – niektóre uruchamiają cykl darmowych wypadów na lodowisko, inne prowadzą sprzedaż biletów do teatrów w promocyjnych cenach. Wystarczy tylko się rozejrzeć a pomysłów na wieczór ze znajomymi na pewno nie zabraknie!
Zaopatrz się w zimowe napoje
Jesienną chandrę można zwalczyć nie tylko spożywanymi słodkościami ale również odpowiednio rozgrzewającymi napojami. Nie ma lepszej pory by rozsiadłszy się wygodnie na kanapie chwycić w rękę kubek gorącej czekolady, z rozływającymi się marshmellowsami na wierzchu… albo parującej herbaty łączącej w sobie zimowe smaki: pomarańcz, cynamon, imbir czy miód… albo jeszcze lepiej cały kufel nietuzinkowego grzańca, który swym aromatem rozbudziłby nawet największego leniucha. Typowe rozgrzewające napoje mają w zwyczaju znacznie poprawiać nam humor dzięki tym wszystkim pysznym składnikom, którcyh na codzień raczej sobie odmawiamy a na jesieni wręcz przeciwnie ;) Kilka przepisów na pyszne grzańce znajdziecie u nas na blogu: Zimowe grzańce, a jeśli wolicie bezprocentowe napoje gwarantujące przepływ nowej dawki endorfin w Waszym organiźmie to szczególnie polecamy jesienny koktajl z dodatkiem masła orzechowego, banana i czekolady – mniam!
Znajdź czas tylko dla siebie
To co najważniejsze w tym wszystkim to umiejętność wygospodarowania czasu tylko dla siebie. Obowiązki dnia codziennego, natłok laborek i zaliczeń, zobowiązania towarzyskie – to wszystko powoduje, że zapominamy o samym sobie i naszych własnych potrzebach. Przy niesprzyjającej aurze pogodowej i jesiennej chandrze czyhającej za rogiem warto trochę sobie dogadzać. Największą przyjemność sprawia Ci długa gorąca kąpiel? A może ulubiony domowy posiłek zjedzony w spokoju? Od wiosny odkładasz rozegranie nowej gry komputerowej, której od dawna wyczekiwałeś? Zawsze chciałeś opanować nową umiejętność (może wakacyjny język, pieczenie słodkości albo skomplikowane pozycje jogi)? Nie ma lepszej pory niż długie, jesienne wieczory, gdy słońce zachodzi zanim zdążycie wrócić do domu a deszczowa aura nie sprzyja bieganiu po mieście. Jeśli sami o siebie nie zadbamy, nie będziemy sobie sprawiać drobnych przyjemności i cieszyć się swoim własnym towarzystwem, to niestety nie zrobi tego nikt za nas. Tak więc nie bójcie się sobie pofolgować i przynajmniej 1-3 godziny w tygodniu poświęcić tylko sobie i swoim potrzebom.
